Penuaan adalah proses yang pasti dialami oleh setiap orang. Salah
satu tanda penuaan pada rambut adalah timbulnya uban. Semua orang
tentunya mengharapkan uban atau rambut putih muncul ketika udah
menginjak usia lanjut. Namun pada kenyataannya, di masa sekarang ini
banyak orang yang masih muda sudah mengalami penuaan dini dengan gejala
tumbuhnya uban di kepala mereka.
Berikut cara mencegah rambut beruban saat usia muda :
1. Mencegah Stres
Stres merupakan salah satu faktor penyebab
timbulnya penuaan pada rambut. Oleh karena itu, dengan lebih bersantai
dan rileks, Anda dapat mencegah timbulnya uban sebelum waktunya.
2. Menjaga Kebersihan Kulit Kepala
Ketombe juga merupakan salah satu penyebab timbulnya uban. Gunakan sampo anti ketombe atau perasan jeruk lemon sebagai alternatif pilihan yang alami untuk menghilangkan ketombe.
3. Mengatur Pola Makan
2. Menjaga Kebersihan Kulit Kepala
Ketombe juga merupakan salah satu penyebab timbulnya uban. Gunakan sampo anti ketombe atau perasan jeruk lemon sebagai alternatif pilihan yang alami untuk menghilangkan ketombe.
3. Mengatur Pola Makan
Diet secara berlebihan mengakibatkan kurangnya asupan gizi yang
dibutuhkan oleh tubuh. Hal ini mengakibatkan tubuh dan rambut mengalami
penuaan sebelum waktunya. Oleh karena itu, aturlah pola makan dengan
baik dan seimbang.
4. Mengkonsumsi Makanan yang Kaya Akan Zat Besi
Kekurangan zat besi dapat mengakibatkan munculnya uban. Zat besi membantu tubuh memproduksi melanin yang dapat memberi zat warna pada rambut. Konsumsilah seafood, terutama kepiting, bayam, lemon dan jamur yang memiliki kandungan zat besi yang tinggi.
5. Perawatan yang Teratur pada Rambut
Lakukan perawatan pada rambut untuk mencegah terjadinya penuaan dini pada rambut. Lakukan secara teratur agar mencegah terjadinya penuaan dini atau tumbuhnya uban pada rambut indah Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar